徒步

PART 1/最美的风景只有双脚才能带你去

古人说：“世之奇伟、瑰怪、非常之观，常在险远，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也。”这句话，可以作为徒步旅行者们的座右铭吧。

返璞归真与大自然亲密接触，去感受戈壁的苍凉悲怆，去拥抱大海的晶莹壮阔，去欣赏湖光山色优雅。

开始第一次徒步，因为想去看看这些“奇伟、瑰怪、非常之观。”

PART 2/步行是世界上最好的运动

1992年，世界卫生组织指出，步行是世界上最好的运动。

它可以：

一、增强记忆力

随着年龄的增长你的记忆力会衰退，步行能够增强记忆力，长期步行，记忆力会越来越强。

二、打开经络，身心轻安

长期坐在办公室不活动，经络就僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持步行疙瘩就会少很多。

身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以身心都不自由，通过走路，气血通畅了，身心就自由了。

三、增强肌肉力量

我曾经生活没有规律，所以我的全身肌肉僵硬而没有弹性，就是没有力量。通过坚持徒步我强健了腿力和足力、筋骨，而且关节也灵活了。

四、形体美丽

人美不美与血性有直接关系，人的血里没有垃圾，人一定漂亮。步行能排除体内的垃圾和血里的垃圾，减少人体腹部脂肪的堆积，保持人体的形体美。

开始第一次徒步，因为想变得更健康更智慧。

PART 3/对生命的热爱

行走在戈壁上，环境又干又晒，地表温度50多度，空气温度近40度，茫茫戈壁一眼望不到头，除了往前别无选择。

人生和走戈壁是一样的，我们像不回头的卒子只要开始便没有悔棋一说。与其痛苦、难受、不断抱怨的行走不如调整好心态，用积极阳光的态度去面对。当你转变心态鼓起勇气去面对时，你会发现生命如此可爱。

开始第一次徒步，因为想要更加怒放的生命想要变成更好的自己。

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